代孕妈妈和试管婴儿自怀 健康顺利怀孕tips

无论你是做代孕妈妈，还是做试管婴儿自怀，首先要确保一个良好的怀孕环境。如果要让整个怀孕过程更加稳定和顺利，对环境是有一定要求的。以下是91喜来宝站长整理的一些建议，但不仅仅适合代孕妈妈，也适合试管婴儿自怀的女性。

#1 - 了解怀孕后什么会发生变化
由于代孕妈妈的要求之一就是：曾经在没有严重妊娠反应的情况下怀孕并成功的生过孩子。所以作为一个自己生过孩子的代孕妈妈，你可能已经知道自己怀孕后会经历什么。不过，了解怀孕期间会发生哪些变化还是很重要的。因为正因为你之前正常的怀孕过，所以在代孕过程中，如果你确实有什么感觉不对，你就能分辨出来是否需要担心，还是只是怀孕的正常反应。
怀孕最常见的变化之一是体重增加。如果你的体重在九个月内没有稳定地增加，那么你很可能需要咨询医生。类似的变化之一，健康怀孕的另一个常见特征是排尿增加，特别是怀孕五个月以后。
虽然每一次怀孕都有所不同，但正常情况下，成功代孕过程中身体反应与你自己怀孕时的反应是基本一致的。

#2 - 服用产前营养补充剂

如果医生认为你应该服用产前营养品，你应该遵从医生的意见。即使你通过了代孕的健康资格筛查（相关阅读：代孕的身体和心理要求），适量服用营养品是一个有益的事情。产前安胎药物有助于滋养婴儿，并给予宝宝发育所需的维生素和矿物质。
特别是，产前营养品会提供额外的叶酸、钙、铁等微量元素。叶酸很重要，因为它有助于婴儿的大脑和脊髓发育。对于担心宝宝出生缺陷的代孕妈妈或者试管婴儿自怀者来说，叶酸可以帮助减少出生缺陷的发生概率。
钙很重要，因为钙可以帮助保持你的骨骼强度。婴儿从母体中获得钙质，如果母体不补钙，很有可能导致母体孕期骨质疏松。
铁是必不可少的，因为铁元素是人体生成红细胞的必备元素。充足的血液有助于胎儿获得足够的氧气。此外，铁元素营养剂甚至可以帮助减少早产的几率。
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#3 - 定期适度锻炼

适当的锻炼对于成功怀孕有很多好处。其中一个原因就是运动可以改善你的身体肌肉和神经系统。正如许多怀孕过的女性所知道的那样，怀孕可能导致背痛。首先是可以通过定期的适度锻炼来帮助缓解背部的压力。当你的腰部力量增强后，你就能够轻松地承受怀孕带来的额外重量。
锻炼还可以帮助预防妊娠期糖尿病。这种糖尿病是在你怀孕后可能发生的。虽然它可能在你生完孩子后就会好转，但有时会给怀孕带来问题。锻炼是抵御任何类型糖尿病的一种有效的方法。
一种在怀孕期间可以轻松进行的运动是游泳和水中有氧运动。游泳不仅对身体的特定部位影响较小，而且还提供了足够的运动来锻炼你的整个身体。如果医生允许的话，91喜来宝站长建议你每周去游泳几次。

#4 - 足够的饮水
当你怀孕成功后，你可能需要喝比平时更多的水。足够的水更有利于宝宝的健康发育。水是很重要的，因为水有助于宝宝在充足的羊水中发育，以及得到血液中的营养。水也是排出母体和宝宝的代谢废弃物的必备物质。
您应该尽量每天喝1500毫升到2000毫升水。您也应该在日常食谱中加入一些水果和足量的蔬菜，因为蔬菜和水果通常也能为您的身体提供水分和维生素。

#5 - 孕期远离热水浴池和桑拿浴
当你的身体感到不舒服时，有的女性可能习惯性的坐在热水浴缸或桑拿房里放松。然而，这可能会对宝宝产生巨大的负面影响。代孕/怀孕是一个漫长的过程，但一旦你怀孕了，你应该暂时放弃在热水浴缸和桑拿房里放松。
因为热水浴或者桑拿浴会在短时间内大幅提高你的体温。在热水浴缸里坐10分钟之久，就能让你的体温提高到38摄氏度以上。当你的体温升到到这个程度的时候，你的神经系统会认为自己发烧了。因此，热水浴和桑拿浴可能会引起不必要的炎症。它甚至可能刺激你的免疫系统开始产生抗体。这些抗体和炎症可能会伤害宝宝。
当女性已经怀孕后，热水浴缸和桑拿浴是不合适的洗浴方式。

#6 - 孕期一定要远离烟酒、熬夜和滥用药物

如果你想做一个代孕妈妈，或者试管婴儿自怀，你在怀孕期间以及怀孕前后是不能酗酒和吸烟的，更不能在未得到生殖医生许可的情况下滥用药物。代孕妈妈良好的生活习惯才能保证宝宝的安全和健康。使用酒精、吸烟和滥用药物会严重影响宝宝的健康，甚至危机宝宝的生命。
站长特别提醒：

• 酒精不仅会大概率的导致流产，还很可能导致死胎和宝宝天生残疾。其中一些残疾可能是宝宝的记忆力或智力产生严重的问题，还很有可能导致宝宝的视觉或听觉问题。
• 吸烟也同样危险。它很可以导致早产、低出生体重、出生缺陷，还可能增加婴儿猝死综合症的几率。为了将来能安全怀上宝宝，站长强烈建议你停止这些不健康的生活习惯，最好是长期坚持下去。
• 熬夜同样应该被禁止，孕期女性应该保证每晚10点前睡觉，并保证每天8到10个小时的休息时间。如果条件许可，午间一个小时左右的睡眠会让孕妇更加精神，也更有利于健康怀孕。而熬夜极有可能导致流产，事实上站长有一个表姐就曾经因为熬夜打牌导致流产。
• 滥用药物对于孕妇和宝宝都是极其危险的。很多药物对于未怀孕的人来说是可以安全使用的，但对于孕妇和胎儿来说，很可能导致无法挽回的惨痛结果。91喜来宝站长强烈建议你在孕期使用任何药物前都要咨询合格的生殖医生。特别是代孕妈妈在试管婴儿早期，三个月前的胎儿都是非常脆弱的，对任何药物都极其敏感。如果滥用药物，很有可能导致胎停流产。
  

代孕/试管婴儿的过程是漫长的。如果你不相信自己能长期戒酒或戒烟、不能保证规律和充足的睡眠，以及不能保证不滥用药物，那么你不适合做代孕妈妈，也不适合做试管婴儿。

#7号--接受流感疫苗注射

有的人认为，注射疫苗可能会对宝宝造成潜在的危险，但事实并非如此。接受流感疫苗可以帮助预防流感的发生，孕妇感染流感的症状比平时更严重。
当你生病时，你的免疫系统会努力抵抗入侵的病毒或细菌。在这个过程中，宝宝有时也会被免疫系统攻击。还有些病毒如果成功穿透胎血屏障，甚至会导致婴儿的出生缺陷或流产。
站长认为，不管是否是流感季节，代孕妈妈最好还是要进行常规的流感疫苗注射。

最后的总结

作为一个代孕妈妈，意味着你应该做一些事情来保证宝宝的健康发育。这可能意味着在一段时间内改变你的生活方式。
如果你对于代孕或者试管婴儿有任何问题或者想说的，欢迎在91喜来宝与网友互动，或者联系站长。