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想怀孕,但卵子质量不行,怎么办?

2018-5-23 11:59| 发布者: 91xlbadm| 查看: 92450| 评论: 4|原作者: 91xlbadm

摘要: 受孕是卵子与精子的结合,优质的卵子和精子结合后才有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康、聪明的宝宝。在备孕期间,不少女性都会遇到卵子质量不好的问题,有的人卵子质量不高,有的人卵子老化, ...
受孕是卵子与精子的结合,优质的卵子和精子结合后才有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康、聪明的宝宝。在备孕期间,不少女性都会遇到卵子质量不好的问题,有的人卵子质量不高,有的人卵子老化,这些都不利于受孕。
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卵子质量下降原因
随着自身年龄的增长,女性的生育能力以及卵子的质量都是在不断下降的。一方面一个人的卵细胞是生来就有的,婴儿期卵子发生第一次减数分裂之后,静止期可长达几十年,如果生育时间太迟,意味着卵子已经过了最佳保质期。而另一方面,女性卵巢里储备的卵子数量是天生的,每一次月经都要消耗一批。当年龄大了以后不仅储备的量比较少,卵子质量也下降了,所以会错过最佳孕育时候。
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一份最新的科学研究结果显示,妈妈在超过35岁甚至40多岁时生下的女儿,未来罹患不孕症的可能性会大大地增加。女性最佳育龄20岁-35岁,女性的育龄和生殖年龄不仅是关系自身能否成功生育的决定性因素,而且也影响到她们的女儿日后的生育能力。
此外,人工流产也是卵子质量的“头号杀手”。流产后,由于体内的激素水平会突然下降,从而影响卵子的生存环境,导致卵子的质量和活力降低。还有一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律,虽然可能是由于工作原因所致,但这种不良的生活习惯也会影响卵子的质量。体重超标的女性体内雄性素增加易导致多毛症即囊性卵巢症,而体重过轻的人因为黄体素不足导致卵子产生过少。
那么,女性应该怎样做才能有助于保护卵子的质量呢?
1、补充雌激素、铁元素、维生素E等
雌激素可以让月经周期正常、排卵正常,还可以延缓衰老。吃黄豆和豆浆等可以摄取大豆异黄酮,补充雌激素。
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月经期间的经血会带走体内的大量铁元素,而铁元素正是为卵子提供充足营养的必要元素之一,如果体内缺乏铁元素的话,那么就会影响卵子的质量,所以月经期间的女性,要多吃菠菜、动物的肝脏。这样才能让卵子更健康。
维生素E又称为生育酚,无论是对男性精子的质量和数量、女性卵子的活性以及雌激素的分泌都有很强的调节作用,人体缺乏维生素E会引起机体内部性激素的分泌量严重下降、精子和卵子质量差,激素水平低,导致难以受孕。建议多吃绿叶蔬菜、谷类和坚果,特别是种子的胚芽中,如玉米、小麦胚油、豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、葵花籽油和棉籽油都富含维生素E。
2、少吃止痛药
月经期间可能会出现腹痛症状,为了避免疼痛,部分女性会服用止痛药以减轻疼痛。研究发现,25-35岁的女性中,经常服用止痛药的人比不服用止痛药的人,体内卵子的活性要低7%。这是由于止痛药会抑制大脑神经,长期服用会扰乱神经中枢,对卵巢发出指令的速度降低,最终造成卵子的活性降低。
3、避免多次流产
子宫是受孕的重要场所,无论是药物流产还是手术流产,都会在一定程度上损害子宫健康。如果流产的次数过多,甚至会导致不孕。此外,手术流产还有可能导致子宫内膜异位、输卵管粘连等造成不孕的问题出现。
4、作息规律
晚睡、熬夜、失眠会造成内分泌失调,影响卵巢功能,排出的卵子也不够优质,这必然会造成怀孕困难。
5、适当运动
适当的体育锻炼,可以提高身体素质,保证卵子的质量。比如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等都是不错的选择。从备孕开始,女性就应该进行一段时期有规律的运动,可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼。

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最新评论

引用  abovero    2018-7-14 22:36
具体的还是要看医生怎么说,每个人体质都不同,情况也不同。
引用  try896523    2018-7-21 23:03
先正规治疗,实在不行再另想他法
引用  X_men    2018-7-21 23:05
我们家因为我爱人卵巢早衰,为了治疗,这几年一共花了40几万了。2018年再努力一把,实在不行就只好代孕了。
引用  李海风    2018-7-28 16:37
X_men 发表于 2018-7-21 23:05
我们家因为我爱人卵巢早衰,为了治疗,这几年一共花了40几万了。2018年再努力一把,实在不行就只好代孕了。 ...

真治得好当然好。好多人花了几十万,最后还是怀不上。
医院从来不承诺一定只好的。

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